Kochani, stworzyliśmy na FB wspaniałą grupę wokół wspólnej medytacji - Medytujmy Razem!  Spotykamy się tam na wspólnych medytacjach w każdy czwartek i niedzielę o 20:30. Zatem gorąco zapraszam dołączać i wspólnie praktykować. Do zobaczenia!

                                                                                                       Wiktor

Weekend z Medytacją

Medytacja Krótka

Cel: uspokojenie się i skupienie.

Czas: 8 minut.

Medytacja Długa

Cel: opanowanie 

myśli i emocji.

Czas: 20 minut.

Stacjonarne

warsztaty medytacyjne.

Relaksacja

Nagranie praktyki Joga Nidra. Czas: 20 minut.