Warsztaty dla początkujących 

Niedziela, 25 października Kraków·10:30-17:30

MEDYTACJA OD PODSTAW

150 zł zaliczki · reszta na miejscu

30 dni gwarancji zwrotu

Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli:

  • kładziesz się spać, a głowa dalej przewija cały dzień,

  • w stresie reagujesz, zanim zdążysz pomyśleć, a potem tego żałujesz,

  • chcesz medytować, ale bez religii, kadzideł i ezoteryki,

Nie potrzebujesz elastycznych kolan ani spokojnego charakteru. Wystarczy, że przyjdziesz.

REZERWUJĘ MIEJSCE >

REZERWUJĘ MIEJSCE >

REZERWUJĘ MIEJSCE ZA 150 ZŁ >

Jeżeli jest Ci wygodnie możesz oczywiście pisać do mnie 

na szynkaruk.wiktor@gmail.com lub dzwonić 511 787 439.

 

Więcej informacji o tym co robię w obszarze medytacji znajdziesz u mnie na Facebooku @Medytacja od Podstaw.

Dasz sobie radę z bałaganem myśli

Lepiej zrozumiesz kim jesteś

Nauczysz się panować nad emocjami w stresie

Odzyskasz spokojny odprężający sen.

Nauczysz się wyciszać umysł

350 zł

cena do 20 października, potem 450 zł

Dziś wpłacasz tylko 150 zł zaliczki

Resztę płacisz na miejscu

30 dni gwarancji. Nie zauważysz zmiany – zwrócę Ci całą kwotę.
 
Coś Ci wypadnie? Zaliczka nie przepada – przeniesiesz ją na inny termin.

W cenie warsztatu:

Cały dzień warsztatu na żywo – 4 sesje medytacji w małej grupie

Kurs online z 22 nagraniami do samodzielnej praktyki w domu

Na moich warsztatach nie musisz mieć żadnego doświadczenia z medytacją. Wszystkiego nauczę Cię od podstaw. Stawiam na prostotę, humor i autentyczność, dzięki czemu:

Ile kosztuje i co dostajesz?

Co uczestnicy mówią o warsztatach

Jak to działa?

KROK 2: SPOTYKAMY SIĘ NA WARSZTACIE

Niedziela, 25 października, 10:30–17:30. Akademia Meli-Melo, ul. Siemiradzkiego 17/1, Kraków.

Zrobimy razem 4 sesje medytacji prowadzonej. Pomiędzy nimi po ludzku wyjaśnię, co dzieje się w Twojej głowie i dlaczego to działa. Medytujemy na krzesłach, nie musisz siedzieć po turecku. W połowie dnia jest godzinna przerwa na posiłek.

Bezpiecznie i spokojnie

"Wiktor stworzył na warsztatach bezpieczną przystań, miejsce gdzie każdy może powiedzieć co go boli, smuci, cieszy, wiedząc, że wszystko pozostanie właśnie tam - na warsztatach..."

 

Było warto

"Przed warsztatem budziłam się w nocy i godzinami mieliłam w głowie sprawy z pracy. Myślałam, że medytacja jest dla ludzi, którzy już są spokojni. Po trzech tygodniach z nagraniami zasypiam w kilkanaście minut."

 

Polecam!

"Medytacja kojarzyła mi się z ezoteryką. Przekonało mnie to, że wszystko było oparte na psychologii i nikt nie kazał mi w nic wierzyć. Medytuję teraz 10 minut dziennie i to pierwszy nawyk, który utrzymałam dłużej niż miesiąc."

 

KROK 3: PRAKTYKUJESZ SAMODZIELNIE

W cenie warsztatu dostajesz kurs online: 22 nagrania, które krok po kroku poprowadzą Cię w samodzielnej praktyce, w Twoim tempie. Dzięki temu medytacja nie kończy się w niedzielę wieczorem, tylko zostaje z Tobą na co dzień. A jeśli po 30 dniach nie zauważysz zmiany, zwrócę Ci całą kwotę.

KROK 1: REZERWACJA MIEJSCA

Klikasz przycisk i wpłacasz 150 zł zaliczki, resztę płacisz na miejscu. Od razu dostajesz potwierdzenie i dostęp do „Apteczki ratunkowej": 7 krótkich nagrań na stres, złość i bezsenne noce. Grupa liczy maksymalnie 20 osób. 

🎁 BONUS od razu po wpłacie zaliczki 

Apteczka Ratunkowa 

7 krótkich nagrań (5–9 min) na stres przed rozmową, wybuch złości i bezsenną noc. Dostęp od razu, jeszcze przed warsztatem.

Nazywam się Wiktor Szynkaruk. Jestem psychologiem i trenerem warsztatów umiejętności interpersonalnych.

Mam za sobą kilkadziesiąt tysięcy godzin warsztatów dla młodzieży i dorosłych w całej Polsce.  Praktykuję medytację od 24 lat, a od 7 lat nauczam, jak medytować.

Medytacja której uczę jest zupełnie świecka – bez dymu kadzideł i tajemnych mantr, za to z dużą dawką psychologii i wiedzy o mózgu.

Prywatnie w moim sercu królują koty – to one uczą mnie prawdziwego zen :)

Ewa, 52 lata

Ala, 44 lata

Kasia, 55 lat